ใช้เวลานานเท่าใดในการเลือกรองเท้าวิ่ง?

0
467
ถ้าคุณพึ่งซื้อรองเท้าวิ่งมาใหม่ และกำลังประสบปัญหากับอาการเจ็บเท้าหรือแผลพุพองจากรองเท้าคู่ใหม่ คุณควรพิจารณารองเท้าที่ดีต่อสุขภาพเท้าและความสบายของเท้าคุณ

หากคุณพึ่งซื้อรองเท้าวิ่งมาราธอนใหม่ของคุณ และคุณกำลังประสบปัญหากับอาการเจ็บเท้าหรือแผลพุพองคุณอาจสงสัยว่าจะใช้เวลานานเท่าใดในการเจาะรองเท้าใหม่ การรู้ว่าเมื่อถึงเวลาที่จะเลิกล้มรองเท้าแล้วกลับไปหาคนที่พอดีกับสิ่งที่ดีขึ้นมีความสำคัญต่อสุขภาพเท้าและความสบายของคุณ เพราะสิ่งสำคัญในการที่คุณนั้นจะวิ่งมาราธอนนั้นนอกจากเรื่องของสุขภาพร่างกายของคุณเองแล้ว เรื่องของโภชนการทางด้านอาหาร คุณยังจะต้องดูแลเรื่องของเครื่องแต่งกายอย่างรองเท้า เพราะรองเท้านั้นเป็นส่วนที่สำคัญเป็นอย่างมาก เพราะร้องเท้านั้นจะเป็นตัวช่วยในการวิ่งของคุณเพื่อให้คุณนั้นสามารถที่จะวิ่งตั้งแต่จุดเริ่มต้นไปจนถึงการที่คุณนั้นจะวิ่งเข้าเส้นชัยไปได้สำเร็จ ดังนั้นการที่คุณจะเลือกรองเท้าสักคู่ก่อนการวิ่งนั้นเป็นเรื่องที่ยากอยู่พอสมควรเพราะจะต้องดูหลายๆเรื่องดังต่อไปนี้

เวลาในการเข้ารองเท้าสำหรับใส่รองเท้ารองเท้าวิ่งที่อย่างเหมาะสมและรองเท้าที่เหมาะสมกับเท้าของคุณไม่ควรต้องใช้ระยะเวลาพัก พวกเขาควรจะรู้สึกสบายใจเมื่อเริ่มเล่นครั้งแรก หากคุณมีรองเท้าวิ่งแบบอื่นที่คุณสวมใส่ในอดีตให้ลองใช้รองเท้าที่วิ่งด้วยระยะสั้นๆ ไปก่อนในตอนแรกอาจมีความรู้สึกแตกต่างออกไป แต่ควรรู้สึกสบายใจมากขึ้น ถ้าคุณกำลังพัฒนาแผลพุพองหรือรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายให้พาพวกเขากลับไปที่ร้าน ร้านวิ่งที่ดีที่สุดจะให้เงินคืนหรือเครดิตในการจัดเก็บสำหรับรองเท้าวิ่งที่ถูกสวมใส่เพียงสองครั้งเท่านั้น

 

ปัญหาเกี่ยวกับรองเท้าวิ่งใหม่ มีปัญหาทั่วไปสองเรื่องที่นำไปสู่รองเท้าที่ไม่เหมาะกับคุณ

รองเท้าที่เล็กเกินไปหรือแคบเกินไปนั้นอาจจะก่อให้เกิดผลเสียแก่ตัวคุณได้ ถ้าคุณได้รับแผลหรือรองเท้ารู้สึกอึดอัดพวกเขาอาจมีขนาดเล็กเกินไป เท้าของคุณพองเมื่อคุณวิ่งดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่รองเท้าวิ่งที่มีขนาดอย่างน้อยครึ่งหนึ่งถึงขนาดใหญ่ที่ใหญ่กว่าขนาดรองเท้าปกติของคุณ อาจทำให้รู้สึกแปลกที่การซื้อรองเท้าครั้งแรกที่ใหญ่กว่ารองเท้าของคุณ แต่ฟุตของคุณไม่ได้ขนาดเท่ากันเมื่อสิ้นสุดการทำงานของคุณเมื่อเริ่มต้น คุณอาจต้องการมองหารองเท้าที่กว้างขึ้น บางยี่ห้อมีความกว้างแคบปกติและกว้าง หากคุณกำลังประสบปัญหาการถูหรือแผลดูว่ารองเท้าทำงานได้ดีกว่าหรือไม่ คุณก็ควรที่จะเลือกรองเท้าใหม่เพื่อที่คุณนั้นจะไม่เกิดอาการเจ็บเท้าขึ้นมาได้ เพราะร้องเท้าเป็นส่วนสำคัญที่เป็นอย่างมากในการวิ่งถ้ารองเท้าของคุณนั้นไม่ดีหรือไม่เข้ากับเท้าของคุณแล้วจะเกิดเรื่องแย่ยขึ้นมาได้ เพราะเท้าของคุณจะไม่สบายในการที่คุณนั้นวิ่งจะทำให้คุณอาจจะมีแผล เกิดอุบัติเหตุต่างๆขึ้นได้ เพราะฉะนั้นแล้วคุณก็ควรที่จะมีเวลาในการที่คุณจะออกไปตะเวณเลือกซื้อรองเท้าของคุณและคุณจะต้องลองใส่ดูก่อนที่คุณนั้นจะเลือกซื้อมีแบบผิดๆ

 

รองเท้าของคุณ: รองเท้ามีรูปทรงแตกต่างกัน บางคนมีช่องนิ้วเท้าที่กว้างขึ้นแคบลง บางคนมีปริมาณมากขึ้นบางส่วนน้อยลง บางคนจะพอดีกับคุณอย่างอบอุ่นในส้นเท้าคนอื่นจะไม่ ความแตกต่างเหล่านี้เกิดขึ้นจากการสร้างรองเท้าครั้งสุดท้ายและจะแตกต่างกันไปในแต่ละรุ่นและผู้ผลิตกับผู้ผลิต เพราะงั้นคุณควรี่จะเลือกซื้อรองเท้าได้ตามที่เท้าของคุณเองไม่ควรเลือกจากรูปทรงภายนอกขึ้นอยู่ที่เท้าของคุณเอง Shoes of the Wrong Type: ไปที่ร้านพิเศษที่กำลังทำงานอยู่และดูพนักงานขายที่เท้าของคุณและทำการวิเคราะห์เส้นทางเพื่อให้คุณได้รับรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณ หากคุณต้องการรองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวเนื่องจากคุณล่วงเกินคุณอาจประสบปัญหาหากคุณหยิบรองเท้าเป็นกลางแทน ถ้าคุณไม่ overpronate คุณอาจพบว่ารองเท้าแข็งจะไม่สะดวกสบาย หากคุณซื้อรองเท้าที่เรียบง่าย แต่เท้าของคุณต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมคุณจะไม่รู้สึกสบายในรองเท้าที่ไม่มีโครงสร้าง

 

การใช้นโยบายการคืนรองเท้ารู้จักนโยบายการคืนสินค้าของผู้จัดจำหน่ายหรือผู้ขายออนไลน์ที่คุณซื้อรองเท้า ร้านขายของเฉพาะที่ทำงานในท้องถิ่นอาจมีนโยบายการคืนสินค้าใจกว้างและคุณสามารถนำรองเท้าของคุณกลับมาได้หลังจากวิ่งไม่กี่ แต่ร้านค้าออนไลน์และร้านค้าอื่นๆ อาจต้องคืนรองเท้าที่ไม่ได้จดทะเบียนเท่านั้นซึ่งในกรณีนี้คุณไม่ได้โชคดี ฉลาดกว่าที่จะซื้อรองเท้ารุ่นใหม่จากร้านค้าที่มีนโยบายการคืนสินค้าใจกว้าง คำจาก Verywell อย่าชะลอการตัดสินใจว่ารองเท้าจะไม่ทำงานให้กับคุณ หากคุณมีปัญหาหลังจากวิ่งสองสามครั้งไม่น่าเป็นไปได้ว่าสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น ในระหว่างนี้คุณอาจได้รับ blisters หรือพัฒนาปัญหาอื่นๆ จากการใส่รองเท้าผิด ลองหยุดใช้ตอนนี้กันดีกว่าแล้วแม้ว่าจะหมายความว่าคุณจะบริจาคให้กับองค์กรการกุศลเพราะเป็นวันที่ผ่านมา

รองเท้าวิ่งของคุณเล็กเกินไปหรือไม่?คุณอาจไม่ทราบว่าคุณใส่รองเท้าวิ่งที่มีขนาดเล็กเกินไป รองเท้าวิ่งของคุณควรมีขนาดครึ่งหนึ่งถึงขนาดใหญ่ที่ใหญ่กว่าขนาดรองเท้าปกติของคุณ นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพราะเท้าของคุณจะบวมเมื่อคุณทำงานและคุณต้องมากมายห้องในกล่องนิ้วเท้าเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ หากเท้าของคุณหนาตาที่ด้านหน้าของรองเท้าคุณอาจประสบปัญหาเรื่องเท้าเช่นเล็บเท้าสีดำ bunions, blisters หรือ numbness เท้า

การตรวจสอบความถูกต้องของรองเท้าวิ่งปัจจุบันของคุณหากต้องการทราบว่ารองเท้าวิ่งของคุณมีขนาดที่เหมาะสมหรือไม่ให้ตรวจสอบตำแหน่งของนิ้วหัวแม่เท้าขณะที่คุณใส่รองเท้าและยืนขึ้น ถ้ามันผลักดันให้พอดีกับด้านหน้าของรองเท้าพวกเขามีขนาดเล็กเกินไป อีกวิธีหนึ่งที่ง่ายในการตรวจสอบพอดีก็คือให้ใส่เชือกและวางบน หากส่วนใดส่วนหนึ่งของนิ้วเท้าของคุณแขวนอยู่เหนือส่วนท้ายของเม็ดใส่รองเท้าวิ่งของคุณมีขนาดเล็กเกินไป

วิธีการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งตามขนาดที่ถูกต้องเมื่อคุณกำลังช๊อปปิ้งสำหรับรองเท้าวิ่งให้แน่ใจว่าคุณไปที่ร้านที่ทำงานแบบพิเศษและพนักงานขายจะวัดเท้าของคุณ นี้อาจดูเหมือนเป็นขั้นตอนที่ไม่จำเป็นถ้าเท้าของคุณหยุดการเจริญเติบโตปีที่ผ่านมา แต่ขนาดเท้าของคุณสามารถเปลี่ยนแม้ในขณะที่ผู้ใหญ่ อาจเป็นไปได้ว่าเท้าคุณยาวนานกว่าตอนที่คุณยังเด็ก คุณสามารถมีซุ้มโค้งสูงที่ค่อยๆ ลดลงได้ และเมื่อผลการตั้งครรภ์ทำให้คลายเส้นเอ็นของคุณซึ่งอาจทำให้เท้าของคุณยาวขึ้นหรือกว้างขึ้น นอกจากนี้บางคนมีสองเท้าขนาดต่างกันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะวัดทั้งสองเท้า เพื่อให้พอดีกับเท้าคุณควรวัดเท้าของคุณและลองรองเท้าวิ่งใหม่หลังจากที่คุณวิ่งมานานแล้วเท้าก็บวมแล้ว พนักงานขายที่มีความรู้จะรู้ว่ารุ่นใดที่มีขนาดเล็กหรือมีขนาดเท่ากันและจะนำรองเท้าที่เหมาะสมมาให้คุณ ให้แน่ใจว่าได้ใส่ถุงเท้าที่คุณมักจะสวมใส่ทำงาน ความหนาที่แตกต่างกันของถุงเท้าสามารถสร้างความแตกต่างในขนาดของรองเท้าที่ถูกต้อง เมื่อคุณลองใช้รองเท้าที่ร้านค้าพิเศษที่ทำงานพนักงานขายจะสนับสนุนให้คุณเดินไปรอบๆ ร้านหรือแม้กระทั่งวิ่งเล่นในลู่วิ่งในร้านหรือทันทีที่อยู่นอกร้าน นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญที่ควรทราบว่าคุณรู้สึกว่าเท้าของคุณโดนปลายรองเท้าหรือถูกบีบอัดในกล่องแคบหรือไม่

 

ตรวจสอบความเห็นออนไลน์สำหรับปัญหาเกี่ยวกับขนาดรองเท้าไม่ว่าคุณจะซื้อรองเท้าวิ่งออนไลน์หรือไม่ก็ตามบทวิจารณ์ที่นักวิ่งคนอื่นๆ ทำจะช่วยให้คุณทราบได้ว่ารองเท้าทำงานขนาดเล็กขนาดจริงหรือใหญ่ คนส่วนใหญ่จะทราบว่าเหมาะกับเท้ากว้างหรือแคบ เว็บไซต์ต่างๆ เช่น Zappos ขอให้ผู้อ่านประเมินว่ารองเท้าเหมาะสมกับขนาดและความกว้างหรือไม่ นี้จะมีประโยชน์เพื่อให้คุณทราบว่าจะสั่งซื้อขนาดใหญ่แม้ ในขณะที่คุณอาจชื่นชอบรองเท้ารุ่นปัจจุบันของคุณรุ่นถัดไปอาจแตกต่างกันไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ค้นคว้านโยบายการคืนรองเท้าของผู้ขายเพื่อให้คุณรู้ว่าจะคืนรองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับคุณได้อย่างไร

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here