5 สิ่งเกี่ยวกับมาราธอน

0
303

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมผู้บริหารจำนวนมากทั่วโลกถึงเป็นนักวิ่งระยะทางไกล การวิ่งมาราธอนก็เหมือนกับการเริ่มต้นใช้งานเรื่องการเริ่มต้นลงทนต่างๆ จะสอนให้คุณอดทนช่วยเพิ่มขีดความสามารถของคุณ และให้คุณมีทัศนคติที่ถูกต้อง นักธุรกิจหลายคนมาลองแข่งขันวิ่งเพื่อที่จะลองผิดลองถูกเพื่อนำกลับไปแก้ไขในจุดที่ผิดพลาดนั้นๆของคุณเอง ธุรกิจก็เช่นกัน ต้องหาข้อผิดพลาดให้ได้ก่อนและเร็วที่สุด และวิ่งมาราธอน 21 miler ไม่ใช่เรื่องตลกและไม่ได้เป็น บริษัท ใดๆ แต่ละคนต้องการความทุ่มเทสูงสุด นี่คือคำแนะนำบางอย่างที่คุณเป็นผู้ประกอบการสามารถเรียนรู้จากการวิ่งมาราธอน

 

  1. การเตรียมพร้อมและการปฏิบัติ

ความสำคัญของการปฏิบัติการเตรียมตัวเป็นเรื่องที่ไร้คู่แข่งเพราะมันเป็นเรื่องที่คุณเองจะต้องจัดการ การเตรียมการสำหรับการวิ่งมาราธอนต้องมีการฝึกฝนอย่างละเอียด ซึ่งรวมถึงการฝึกความแข็งแรง ฝึกโภชนาการและการวิ่งระยะยาว การทำความเข้าใจกับร่างกายของคุณเพื่อให้บรรลุความฝันในการวิ่งระยะไกล และธุรกิจเป็นเรื่องเกี่ยวกับระยะยาวและไม่ sprinting การเริ่มต้นใช้งานต้องมีความคิดเกี่ยวกับนักวิ่งมาราธอน ผู้ประกอบการต้องการความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับธุรกิจ และการฝึกทักษะที่เหมาะสมเพื่อความสำเร็จ

 

  1. ไม่ยอมเลิกล้มความตั้งใจ

นักวิ่งมาราธอนมีความสามารถพิเศษที่ไม่เคยยอมแพ้ต่อเป้าหมายง่ายๆ พวกเขายังคงทำงานหนักและทำงานหนักต่อเป้าหมายของพวกเขา ในขณะที่การทำงานของคุณต้องสร้างแรงจูงใจให้กับตัวเองทุกๆ ครั้ง และระยะทางการวิ่งเพื่อให้แข็งแรงขึ้นและดำเนินต่อไป นี้จะต้องใช้ความตั้งใจสูงสุด และความมุ่งมั่นเป็นเรื่องไม่ง่ายที่จะให้ทันในระยะเวลาเพียงสั้นๆ ในฐานะที่เป็นผู้ประกอบการที่เราต้องเก็บไว้ที่มันและไม่ยอมแพ้ คุณจะเผชิญกับความยากลำบากในแง่ของสิ่งที่ไม่ได้ไปตามทางของคุณ แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือการไม่เคยยอมแพ้ เช่น นักวิ่งมาราธอน คิดว่าทำไมคุณเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้เพื่อเป็นผู้ประกอบการ ทัศนคติจะนำคุณไปข้างหน้าในชีวิตและในการเดินทางของคุณในการเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ

 

  1. การอุทิศ

หลายคนนั้นจะต้องตั้งเป้าหมายในการฝึกฝนการวิ่งมาราธอนของตัวคุณเอง เพื่อการที่จะเข้าสู่เส้นชัยในการลงแข่งขันวิ่งมาราธอนนี้ การที่คุณนั้นมีเป้าหมายที่ชัดเจนสามารถที่จะให้คุณนั้นมีประสิทธิภาพในการทำหลายๆสิ่งหลายๆ อย่างได้ดีกว่าคนที่ไม่มีเป้าหมายในชีวิต การฝึกฝนการวิ่มาราธอนนั้นเป็นเรื่องที่ยาก เพราะนอกจากที่คุณนั้นจะมีงานประจำทำแล้ว คุณยังจะต้องแบ่งเวลาในช่วงเลิกงานมาเพื่อการฝึกซ้อมวิ่งของคุณอีกด้วย และยังจะต้องฝึกการทานอาหารตามหลักโภชนการต่างๆ ที่เทรนเนอร์ให้ทำอีกด้วย ทั้งนี้เรียกโดยรวมว่าการอุทิศตนและในการอุทิศตนในครั้งนี้คือการทำเพื่อความที่คุณมีเป้ามายที่ชัดเจน อาจจะเพื่อ สุขภาพของคุณเอง การวิ่งคืองานอดิเรกของคุณ หรือวิ่งเพื่อการกุศลต่างๆ ทุกสิ่งทุกอย่างคือการทำเพื่อเป้าหมายที่คุณตั้งใจและอุทิศต่อความสำเร็จของสิ่งที่คุณตั้งใจไว้

 

  1. พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ร่างกายมีความพร้อม

การที่คุณนั้นเริ่มที่จะหากิจกรรมต่างๆ ทำนั้น คุณจะต้องหาเวลาว่างที่จะมาทำกิจกรรมนั้นให้สำเร็จ แต่หารู้ไหมว่าการที่คุณนั้นต้องการจะทำอะไรต่างๆ คุณจะต้องมีเวลาให้สำหรับตัวเองเพื่อที่คุณนั้นจะได้มีการพักผ่อนด้วย เพราะการพักผ่อนนั้นจะเป็นสิ่งที่สำคัญต่อสภาพร่างกายของคุณเอง บางคนอาจจะมองข้ามการพักผ่อนนี้นอนแค่วันละ ไม่ถึง 8 ชม. เพียงเพราะคุณเองนั้นไม่สามารถที่จะแบ่งเวลาไม่ถูกต้อง การพักผ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ถ้าหากว่าคุณอยากจะมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้ว คุณจะต้องพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวันคือ 5-8 ชม. เพื่อที่คุณนั้นจะให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและหยุดให้ร่างกายของคุณนั้นได้พักผ่อนอีกด้วย และการพักผ่อนให้เพียงพอนั้นยังสามารถที่จะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น ไม่ก่อให้เกิดโรคภัยต่างๆ ก่อให้เกิดผิวพรรณที่ดี หน้าเด็กอีกด้วย

 

  1. วิเคราะห์ประสิทธิภาพของคุณเอง

นักวิ่งมาราธอนส่วนใหญ่หลังจบจากการแข่งขันของพวกเขา โดยทั่วไปแล้วจะกลับมาวิเคราะห์และดำเนินการเพื่อหาวิธีปรับปรุงตนเอง เนื่องจากผู้ที่ลงวิ่งนั้นต้องการให้เวลาวิเคราะห์คู่แข่ง และกลั่นกรองการวิ่งของคุณเองให้ดีอีกด้วย และสิ่งสำคัญคือต้องการเรียนรู้จากความผิดพลาด และทำอย่างดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง การวิ่งมาราธอนสอนให้มากมายเกี่ยวกับตัวเองและคนอื่นๆ ในขั้นตอนนี้เราจะค้นพบว่าอะไรถูก ผิดสำหรับร่างกายของผู้ใดซึ่งผู้ประกอบการสามารถเรียนรู้ได้มาก และจะต้องนำสิ่งที่ผิดพลาดทั้งหลายนั้นมาปรับปรุงให้คุณเองนั้นสามารถที่จะกลับไปวิ่งใหม่เพื่อทำให้ดีขึ้นไปอีกเรื่อยๆ ฝึกสังเกตสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับตนเองหาข้อผิดพลายให้มากๆแล้วรีบนำกลับมาแก้ไข เพื่อการวิ่งในรอบต่อๆ ไปจะได้ดีขึ้นเรื่อยๆ

 

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here